Talvez você já tenha tentado diferentes dietas, seguido inúmeras orientações e, ainda assim, sinta dificuldade em manter uma rotina alimentar. Conviver com dores crônicas, inflamação e outros desconfortos pode tornar esse processo ainda mais desafiador. Por isso, acredito que cuidar da alimentação também é compreender a sua história, seus desafios e o contexto em que você vive.

Cada acompanhamento é construído a partir da sua história, das suas necessidades e das melhores estratégias para o seu momento de vida. A alimentação passa a integrar esse cuidado de forma individualizada, apoiando sua saúde e respeitando seu ritmo, sua rotina e a realidade que você vive.

Minha forma de cuidar nasceu muito antes da profissão. Ela foi construída a partir de vivências, aprendizados e da certeza de que toda transformação merece acolhimento, respeito e tempo.

MEUS ATENDIMENTOS:

·         Consulta Avulsa

Um primeiro passo para compreender sua relação com a alimentação e iniciar juntas um plano de cuidado individualizado.

·         Programa de Acompanhamento Nutricional
·         Um caminho construído em conjunto, com acompanhamento ao longo do processo para fortalecer mudanças conscientes, possíveis e sustentáveis.

Conheça os tipos de atendimento disponíveis.

·         Apresentação Inicial: Um primeiro encontro online e gratuito, com duração de 30 minutos. Conversaremos sobre seus objetivos, suas expectativas, enquanto apresento minha forma de trabalho com a abordagem em Nutrição Comportamental, para que você possa decidir, com tranquilidade, se este acompanhamento faz sentido para você. O atendimento é realizado via Google Meet.

·         Consulta NC é o primeiro passo do acompanhamento nutricional. Neste encontro, conheço sua história, sua relação com a alimentação, seus objetivos, sua saúde e seus hábitos alimentares. A partir dessa compreensão, construímos juntas estratégias personalizadas, baseadas na Nutrição Comportamental, para promover mudanças no comportamento alimentar de forma consciente, respeitando sua individualidade, sua rotina, seu momento de vida e suas necessidades.

·         Acompanhamento NC: Encontros periódicos para acompanhar sua evolução, acolher novos desafios e ajustar as estratégias de acordo com o seu momento de vida. Cada consulta é uma oportunidade para fortalecer sua autonomia, revisar conquistas e seguir construindo mudanças possíveis e sustentáveis.

* Indicado para pacientes que já realizaram a Consulta NC.

Prazer, sou a Silvana

Muito antes de a Nutrição se tornar minha profissão, ela já fazia parte da minha história.

Na adolescência, convivi com desconfortos gastrointestinais, ansiedade e uma relação com a alimentação que nem sempre era equilibrada. Antes mesmo de conhecer a Nutrição como ciência, comecei a fazer pequenas mudanças na minha rotina. Organizei meus horários, passei a cozinhar para mim e descobri, na prática, como escolhas simples poderiam transformar minha saúde e meu bem-estar. Essa experiência despertou em mim o desejo de compreender mais profundamente a relação entre alimentação, comportamento e qualidade de vida.

Foi esse desejo que me levou à graduação em Nutrição e, desde então, sigo em constante aperfeiçoamento para oferecer um atendimento baseado em conhecimento científico e cuidado individualizado. Sou pós-graduada em Nutrição e Estética e tenho formação em Nutrição Comportamental, abordagem que fundamenta minha prática clínica e a forma como conduzo cada atendimento. Além disso, participo continuamente de cursos de atualização, entre eles em emagrecimento feminino e comportamento alimentar, porque acredito que o aprendizado contínuo é essencial para oferecer um cuidado cada vez mais qualificado às necessidades de cada paciente.

Hoje, acredito que o cuidado nutricional vai muito além da prescrição de um plano alimentar. Meu trabalho é ajudar cada paciente a construir uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação, respeitando sua história, sua rotina e suas necessidades.

Meu atendimento une ciência, escuta qualificada e acolhimento, para que as mudanças sejam possíveis, sustentáveis e compatíveis com a vida real. Acredito que a alimentação é uma ferramenta de promoção da saúde quando vivida com consciência, equilíbrio e leveza. É esse cuidado que procuro oferecer em cada consulta.

Que este seja o início de uma jornada de cuidado, em que ciência, escuta e acolhimento se unem para construir, com respeito à sua história, uma relação mais consciente, leve e sustentável com a alimentação. Será um prazer caminhar ao seu lado.